飲酒過度的酒后保養

       飲酒過度的酒后保養

1.蜂蜜水治酒后：喝點蜂蜜水能減輕酒后不舒服癥狀。

2.西紅柿汁治酒后頭暈：西紅柿汁也是富含果糖，能幫助酒精分解吸收飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。

3.新鮮葡萄治酒后反胃、惡心：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能防醉酒。

4.西瓜汁治酒后全身發熱：西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。

5.柚子除去口中酒氣：李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對酒后口腔中的酒氣和臭氣有功效。

6.芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發紅：酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則在飲酒前先喝芹菜汁以做。此外，喝芹菜汁還能緩解酒后顏面發紅癥狀。

7.酸奶治酒后煩躁：一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其好。

8.香蕉治酒后心悸、胸悶：飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、緩解胸口郁悶。

9.橄欖治酒后厭食：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能改進酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

【特別提示】

1、找不到這些東西沒關系，只要吃的東西含有這些東西的成分就可以了。比如治頭不舒服的蜂蜜水，吃點蜂蜜餅干也可以。

2、有些不宜酒后立刻服用，建議少許時間后服用。

3.對酩酊大醉者，如果用上述方法仍不能使其轉醒，可用干凈雞毛一支輕輕磨擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其吐出殘留胃中的酒液，可使醉狀緩解，若仍無效果，則應就醫診治。

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